Zumba Fitness blijft onmiskenbaar de wereld veroveren! Voor degenen die meer willen begrijpen van dit Latijns-geïnspireerde oefenprogramma in dansstijl, zijn hier enkele feiten:
-
- Zumba is een inclusieve manier van sporten waaraan iedereen kan deelnemen. De lessen zijn ontworpen voor deelnemers van alle niveaus en leeftijden; voor dansers en niet-dansers. Veel studenten hebben gezegd: “Het voelt niet alsof ik aan het sporten ben.” Zumba Fitness creëert een niet-intimiderende trainingsomgeving waar iedereen zich geaccepteerd voelt voor wie ze zijn, ongeacht leeftijd, vaardigheid en/of fitnessniveau. Het maakt niet uit of je kunt dansen, want de passen zijn eenvoudig genoeg om in te vallen.
-
- De meeste deelnemers zijn vrouw, maar het aantal mannelijke deelnemers is dramatisch toegenomen.
-
- Zumba Fitness is een intensief oefenprogramma. Volgens HealthStatus kan een persoon van 150 pond ongeveer 540 calorieën verbranden door een uur te sporten Zumba-lessen NJ. Zumba is bedoeld om fit worden leuk te maken. Het kan echter verwondingen veroorzaken bij degenen die niet zijn voorbereid op de krachtige training die het met zich meebrengt. Het is het beste om een arts te raadplegen voordat je je inschrijft voor een Zumba Fitness-les om er zeker van te zijn dat je er fit voor bent en ook om blessures te voorkomen. Als u een medische aandoening heeft of niet regelmatig hebt gesport, is het ook een must om een arts te raadplegen.
-
- Een aerobicsinstructeur in Cali, Colombia, genaamd Alberto “Beto” Perez, creëerde Zumba Fitness toen hij zijn trainingsmuziek voor een les vergat. Zumba Fitness werd in 2001 in de VS geïntroduceerd toen Perez het naar Miami, Florida bracht.
- Alberto “Beto” Perez zei dat 14 miljoen deelnemers elke week Zumba Fitness-lessen volgen op 140.000 locaties en in 186 landen.
Ben je klaar om een Zumbamazing dag te beleven?
Dan is nu het juiste moment om deel uit te maken van het Zumba Fitness feest! Bekijk hier de My Zumba Body-website voor meer info: https://myzumbabody.com/
Blijf op de hoogte van onze speciale aanbiedingen, activiteiten en spannende wedstrijden. Maak contact met ons op de populaire sociale mediasites zoals Facebook, Twitteren, Instagram, YouTube, Flickr en Google+
Zumba-lessen worden gegeven op maandag, woensdag en donderdag om 19.30 uur.
Locatie: Ridders van Columbus, 106 Bergen Avenue in Ridgefield Park.
